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El estrés es un mecanismo de defensa que, en pequeñas dosis, ayuda al organismo a reaccionar y adaptarse a los acontecimientos. Cuando el estrés es excesivo o no se controla adecuadamente puede producir problemas como la ansiedad o trastornos psicosomáticos.
Ocurre que sin tener ninguna enfermedad diagnosticada, no nos encontramos bien… ¿Qué puedo hacer? Debemos saber reconocer el estrés y saber gestionarlo.
Ponente: Manuel Landecho, especialista en Medicina Interna por la Clínica Universidad de Navarra.
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