La importancia de la respiración es vital en nuestra vida. Algo tan sencillo como este acto, resulta adulterado por los hábitos de nuestra vida moderna, bloqueando las emociones en el cuerpo y disminuyendo la vitalidad general del organismo, por lo que se hace necesario el aprender a respirar.

PROFESOR: 

Moisés Salvador. Terapeuta de Shiatsu y masaje reflejo. Terapeuta de meditación energética y Chi Kung.

 

 


Dirigido a

A todas las personas preocupadas por su bienestar y por mantener en constante un estado de equilibrio y alegría.


Duración

4 horas

Objetivos

Liberar la tensión muscular y devolver al tejido respiratorio su elasticidad natural.

Crear espacios para mejorar los diferentes segmentos respiratorios: clavicular, pectoral y abdominal.

Potenciar la inspiración y la exhalación para mejorar el rendimiento energético y optimizar así el intercambio de oxigeno celular.


Programa

  • Teoría de la respiración saludable.
  • La respiración y el cuerpo.
  • La respiración y las emociones.
  • Técnicas respiratorias para manejar el estrés.
  • La respiración como medio para cambiar la mente.
  • Técnicas taoístas de respiración.
Objetivos de desarrollo sostenible Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades

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