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A cargo del Club Atletismo Huesca

El método Pilates es una disciplina deportiva en la que se trabajan el cuerpo y la mente, y cuyos objetivos principales son reforzar la musculatura (desde la más profunda a la más superficial) aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración. 

Pilates está enfocado para un cuerpo equilibrado, no es necesario hacer decenas de ejercicios sin sentido, y muchas repeticiones para lograr grandes resultados.

Con Pilates, no se trabaja con tensiones musculares excesivas que puedan provocar lesión.


Dirigido a

Mayores de 16 años


Objetivos

  • Disfrutar de los beneficios que tiene para la salud física y psíquica la práctica de la actividad de espalda sana. 

 

  • Desarrollar  el autoconocimiento personal a través de los movimientos corporales. 

 

  • Fomentar la socialización a través de la actividad. 

 

  • Disfrutar de la actividad.


* La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.
 

  • Será necesario que cada asistente a esta actividad, traiga su propia esterilla.

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