El Centro Ibercaja La Rioja presenta un novedoso curso: Pilates y Body Rolling, una técnica innovadora a la hora de trabajar el cuerpo a través de pelotas de resinas naturales de diferentes diámetros para acceder a diferentes músculos del cuerpo.

Los beneficios son innumerables de alineación y mejora de la postura, previene y sana lesiones (trabaja eficazmente sobre el dolor) del aparato respiratorio, óseo, circulatorio, digestivo… mejora el Sistema Parasimpático, reduciendo el estrés entre otros.

Todo de la mano de Nuria Calleja Iradier, profesora de Pilates, especialista en Pilates Terapéutico, en trabajo con estiramientos y columpio, en patologías de columna (escoliosis, hernias…), suelo pélvico y esferodinamia (balón suizo).

Grupos reducidos, atención personalizada, enfoque terapéutico.

Infórmate en el mismo Centro Ibercaja.


Dirigido a

Público general


Programa

Rutinas básicas y generales del cuerpo (que trabajan pelvis, columna vertebral y articulaciones).

Objetivos de desarrollo sostenible Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades Revitalizar la Alianza Mundial para el Desarrollo Sostenible

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