¿Quieres hacer cambios en tu salud y no sabes por dónde comenzar?

Taller impartido por Mª Milagros Blas. Farmacéutica y Coach de salud , en el que cada participante comprenderá cómo todo el mundo está capacitado para mejorar su salud sabiendo cómo hacerlo y utilizando los recursos que su cuerpo y su mente tienen y necesitan para ello.

A todos nos interesa nuestra salud, incluso comenzamos a hacer ciertos cambios de hábitos, pero nos desanimamos por el camino y abandonamos pronto, volvemos a comer mal, no nos movemos, dormimos poco o mal y padecemos un alto nivel de estrés y ansiedad.

Pero realmente es posible realizar ese cambio y cuidar de nuestra salud.

• Aprender a conocernos para aprender a cuidarnos
• Tomar consciencia de su estado de salud actual
• Descubrir áreas de mejora en salud y bienestar
• Elaborar un Plan de acción de Salud y Bienestar que poner en marcha y que sea duradero en el tiempo.

• Valorar nuestra salud en todos los pilares (Rueda de la Salud)
• “Visión Tool”
• Identificar obstáculos y buscar soluciones
• Enfocarse en puntos fuertes
• Disposición al cambio y motivación de los pacientes