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Curso. Movilidad articular



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Curso impartido por Rocío León. Formadora y post-formadora en viniyoga.
 
Las clases de movilidad articular y relajación muscularfueron creadas por un osteópata, ante la necesidad de dar una respuesta grupal a pacientes que requerían de una rutina semanal de estiramientos. Con esta filosofía se mantiene la actividad, enfocada a conservar la salud y a aliviar síntomas de enfermedades reumáticas.  Objetivos
  • Asegurar la practica semanal.
  • Conservar el rango de movimiento de las articulaciones.
  • Reconocer y reducir la tensión muscular innecesaria.
  • Reconocer y aumentar la relajación en zonas necesarias.
  • Mejorar la capacidad respiratoria.
  • Contrarrestar la tendencia a ir encorvados.
  • Aliviar síntomas de enfermedades reumáticas.
ProgramaEjercicios de estiramientos dinámicos -en su mayoría-  y estáticos en posición de pie, sentado y tumbado. La acción se acompaña de la respiración consciente y la atención.

Precio:  75 € tarifa general.
              55 € clientes de Ibercaja.
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