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Curso. Taller de risoterapia y entrenamiento en humor positivo



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“La risa es un tranquilizante que libera al organismo de energía negativa”.
Curso impartido por Pilar Zudaire. Graduada en Psicología, Licenciada en Sociología, Animadora sociocultural y titulada en Risoterapia.

La risoterapia es la técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios mentales y emocionales a través la risa. Suele llevarse a cabo mediante actividades en grupo que tienen el objetivo de que los participantes salgan de estas sesiones sintiéndose más positivos, optimistas y, en resumidas cuentas, más satisfechos con sus vidas.

No se considera una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades. Sin embargo, sus beneficios psicológicos han sido probados en numerosas ocasiones.
Este taller se desarrolla a través de una metodología de trabajo en grupo y vivencial a nivel personal a través de la interacción con los demás y utilizando el juego como uno de los instrumentos.

En risoterapia se trabajan estos 3 aspectos básicos:
  • Dirigir la atención voluntaria hacia los aspectos positivos de las situaciones.
  • Ejercitar la memoria en el recuerdo de acontecimientos positivos, divertidos, agradables, ocurridos en el pasado.
  • Autocontrolar los pensamientos negativos.
Objetivos
  • Desconectar y liberar estrés.
  • Recargarte de energía positiva.
  • Liberarte de tensiones musculares acumuladas.
  • Sentirnos más felices gracias a la liberación de endorfinas que producen bienestar.
  • Potenciar nuestros recursos personales, sociales, intelectuales y nuestro bienestar personal, físico y psicológico.
  • Previene y afronta problemas de salud.
  • Hacemos ejercicio, jugamos, es saludable y divertido.
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01/01/2019 - 31/12/2019

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