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Curso Cuida-T con Baile de Salón



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Dirigidos por Gema Alonso. Profesora de bailes de salón.

Atendiendo a su función social y a sus reconocidas propiedades terapéuticas, se organizan sesiones en grupo al ritmo de la música de diferentes estilos de bailes de salón.

Bailar es una buena manera de hacer actividad física. Además produce una motivación inmediata en todas las personas que realizan la actividad. Se cubre la necesidad de realizar ejercicio, de una manera divertida y variada.

El baile obliga a ejercitar todas las partes del cuerpo, en movimientos aeróbicos, favoreciendo las actividades cardiacas, respiratorias y estimulando el incremento del metabolismo.

Además puede convertirse en una actividad retadora, debido a que cada clase es un aprendizaje, mientras se ejercita.

Seguir los pasos del profesor exige concentración y una combinación de destreza y agilidad de movimientos. Conseguirlo produce una sensación de logro placentera, es alcanzar una meta. Y todo ello acrecienta nuestra autoestima.

Tres grupos de 2 horas semanales cada grupo. Inscríbete al turno que más te interese a través de Actividades relacionadas. El turno de tarde es de InIciación

Más información en secretaría del Espacio Castillo Montearagón.

El curso es anual, se desarrolla de octubre de 2019  a junio de 2020.

Este trimestre comprende del 7 de enero al 31 de marzo.

Las plazas son limitadas. Objetivos
  • Desarrollar la comunicación consigo mismo, con los demás y con el entorno, reforzando la autoestima y fomentando las relaciones sociales.
  • Trabajar la postura correcta y la fluidez de movimiento.
  • Aprender a controlar la respiración.
  • Tonificar todos los músculos del cuerpo con el movimiento.
  • Mejorar la circulación y el ritmo cardiaco.
  • Descubrir la ejecución y los pasos básicos de diferentes bailes y conocer el nombre de cada uno de ellos.

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