Consulta nuestra oferta de actividades
Provincia:
Tipo de actividad:
Fechas:

Espacio/Centro:
Destinatarios:
Palabra o Frase:
Lateral grisConsulta nuestra oferta de actividades
Lugar:
Tipo de Actividad:
Espacio/Centro:
Desde:
Hasta:
Destinatarios:

Curso. Gimnasia Integral Senior. GIS



Lo sentimos, esta actividad ha finalizado
Puedes consultar aquí nuestra oferta de actividades

ONU
ODS-03.png

Nuevo actividad para el curso 2019-2020

Gimnasia Integral Senior (GIS) se dirige a personas mayores de 65 años o aquellas que deseen un tipo de gimnasia más suave.

La Sociedad Cooperativa SCLAFRAA se encarga de impartir dicho taller. Será los lunes y miércoles, de 6 a 7 de la tarde.

Las clases serán impartidas por Carmen Larré, profesora de gimnasia con una dilatada experiencia.

Las clases se desarrollarán con música, en un ambiente relajado, distendido y alegre.

Se trabajará la resistencia, la fuerza muscular, la flexibilidad, y la movilidad articular, manteniendo o incluso mejorando el equilibrio.

La actividad física es una gran promotora de la salud mental y de las habilidades sociales.

Conozca las enormes ventajas que el ejercicio físico puede reportarle. Este turno no requiere excesivos esfuerzos musculares, por ello se puede practicar a cualquier edad, respetando las exigencias y los ritmos de cada uno. 

La sensación de bienestar somático que produce el ejercicio afecta positivamente el estado anímico, logrando que afrontemos la vida con mayor optimismo y energía. Objetivos
  • Mejorar la condición física.
  • Mantener o mejorar las funciones cognitivas: observación, atención, memoria, concentración y abstracción.
  • Abordar el trabajo físico desde las perpectivas motriz y cognitiva.
  • Conseguir que todos los movimientos sean conscientes para llevar a cabo el reequilibrio corporal perdido con la edad.
  • Evitar el sedentarismio.
  • Aumenta su ámbito de relación.
Lateral gris ACTIVIDADES RELACIONADAS

30/09/2019 - 18/12/2019 Inscripción onlineInscripción online abierta

Curso. Gimnasia de Tonificación. GAP

Espacio Ibercaja Castillo Montearagón. Huesca

Lateral gris OTRAS ACTIVIDADES

16/09/2019 - 16/12/2019

Curso. Espalda Sana & Salud

Espacio Ibercaja Castillo Montearagón. Huesca

02/10/2019 - 20/12/2019 Inscripción onlineInscripción online abierta

Curso. Actividad Física Saludable

Espacio Ibercaja Castillo Montearagón. Huesca


PUEDES ENCONTRARNOS EN