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Curso. Gimnasio de la mente



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El comienzo de esta actividad está supeditado a las condiciones sanitarias vigentes en el momento de su inicio.


Maite Calero. Psicóloga.

El taller de iniciación a la gimnasia mental que les ofrecemos en nuestro centro, el gimnasio de la mente, es una forma de mejorar el funcionamiento cerebral.

Nuestros problemas mentales están relacionados con la atención, la memoria, la velocidad y las estrategias que utilizamos en el procesamiento de la información. A través de un programa de entrenamiento o psicoestimulación, es posible invertir los declives en las habilidades cognitivas y mejorar nuestro funcionamiento general.

Existen múltiples estudios científicos que han demostrado la eficacia de estos programas de estimulación intelectiva. Cualquier capacidad cognitiva es entrenable, igual que cualquier órgano en desuso, y es posible compensarla mediante un programa de psicoestimulación.

Este tipo de programas se compone de diferentes tareas, de lápiz y papel, distribuidas en bloques, a través de las cuales se incide sobre todas las capacidades cognitivas básicas, con objetivos y ejercicios específicos para mejorar cada una de ellas. Suele comenzarse con tareas sin demasiada carga intelectiva para posteriormente, de forma gradual, aumentar el grado de complejidad de los ejercicios.

Estos talleres no están únicamente enfocados a subsanar deterioros cognitivos sino también, y especialmente, a mantener funcionales las capacidades intelectivas en personas cognitivamente estables, ya que en un contexto de prevención, la psicoestimulación incide sobre las diferentes capacidades cognitivas mediante la resolución de ejercicios extrapolables a las actividades de la vida diaria, con la finalidad de potenciar y optimizar la cognición.

Nos ocupamos de que pueda hacer lo que le gusta con las máximas medidas de seguridad e higiene:
 
  •  Garantizamos el mantenimiento de la distancia social en todas las actividades
     
  •  Toma de temperatura y uso obligatorio de mascarillas por parte de todas las personas que acceden al centro.
     
  • Control de acceso evitando aglomeraciones.
     
  • Entrada y salida en horarios escalonados a cada una de las actividades e itinerarios dispuestos de circulación única con el fin de evitar las aglomeraciones de personas en las zonas de tránsito.
     
  • Eliminación de elementos compartidos.
     
  • Horario restringido para los mayores.
     
  • Control de aforo en todas las actividades.
     
  • Limpieza después de cada actividad, le pedimos que desaloje el espacio a la hora prevista y se dirija directamente a la salida.
     
  • Adicionalmente ponemos a su disposición viricidas, gel hidroalcohólico y papel desechable para la desinfección adicional de los puestos destinados a las actividades.
     
  • Únicamente se autoriza el acceso al centro por el tiempo necesario para el desarrollo de la actividad.

En caso de suspensión de clases por razones sanitarias y siempre que sea posible, se realizarán sesiones online en los mismos horarios y frecuencias hasta terminar el trimestre. Si por alguna causa de fuerza mayor fuera inviable, las clases pendientes se recuperarán lo antes posible. Si en el plazo de seis meses no se hubieran recuperado se devolverá el importe proporcional a las clases no realizadas.


Inscríbete en el horario que prefieras a través de actividades relacionadas. Dirigido aPúblico en general. ObjetivosEl objetivo básico del entrenamiento es favorecer la neuroplasticidad, es decir, la respuesta que da el cerebro para adaptarse a nuevas situaciones, y la restauración del equilibrio.

Como objetivos generales, se propone:

- Mantener las habilidades intelectuales conservadas el máximo tiempo posible.
- Transferir los mecanismos activados durante las sesiones a las actividades de la vida cotidiana.
- Reducir la ansiedad que provocan los fallos intelectivos, aumentando así la autoestima.
- Crear un entorno rico en estímulos que facilite no solo el razonamiento y la actividad cognitiva, sino también las relaciones interpersonales.
- Reforzar las capacidades emocionales, evitar la desconexión del entorno y, en general, aumentar la calidad de vida.
 
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