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Curso. Mañanas de yoga



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El comienzo de esta actividad está supeditado a las condiciones sanitarias vigentes en el momento de su inicio.

Dirigido por Pilar Tejero. Terapeuta, profesora de yoga y meditación.

El yoga es un conjunto de técnicas psicofísicas que actúan de forma integral en nuestro organismo y que tienen por finalidad conseguir un estado de equilibrio y una vida más plena.

Se podría definir como la unión con uno mismo. No es un sistema de creencias o religión, es una experiencia de auto escucha y auto conocimiento.

Puede practicarse a cualquier edad. Muchos son los beneficios del yoga: mejora la flexibilidad, fortalece los músculos, alivia los dolores de espalda, mejora la capacidad respiratoria, eliminia el estrés. Nos aporta energía vital, calma y serenidad.

En cuanto metodología se utiliza la progresión. En una clase pueden practicar personas que se inician con las experimentadas.

Cada persona llega hastra donde puede sin forzarse física y mentalmente. Los alumnos que se inician cogen poco a poco el ritmo sin competir con nadie, ni consigo mismos.

El yoga requiere de práctica y constancia.

"El éxito viene a quien está comprometido con la práctica". Hatha Yoga Pradïpika.

  Dirigido aPúblico en general. Objetivos
  • Ayudar a conseguir un estado de equilibrio y una vida más plena.
 
  • Mejorar la flexibilidad.
 
  • Fortalecer los músculos.
 
  • Eliminar el estrés.
 
  • Aportar energía vital, calma y serenidad.
 
  • Aumentar la capacidad de concentración.
 
  • Mejorar la paz interior.
 
* La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.


Nos ocupamos de que pueda hacer lo que le gusta con las máximas medidas de seguridad e higiene:
 
  • Toma de temperatura.
  • Uso obligatorio de mascarillas.
  • Gel hidroalcohólico.
     

Condiciones de matriculación
 
  • Se devolverá el 100% del importe de la matrícula si el alumno comunica su baja antes de las 48 horas previas al inicio del curso.
     
  • Una vez iniciada la actividad no se realizará ninguna devolución.
     
  • En caso de suspensión de clases por causa de fuerza mayor,  las clases pendientes se recuperarán lo antes posible.
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