FUNDACIÓN IBERCAJA

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El comienzo de esta actividad está supeditado a las condiciones sanitarias vigentes en el momento de su inicio.


Cursos realizados por Pilar Larrosa Sanz, profesora de yoga y chikung emocional, Diplomada en Psicología, Máster en Psicoterapia Breve Universidad de Siena (Italia) y Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.

El modelo de vida actual genera un continuo estrés que nos aleja de nuestro estado natural, nuestra verdadera naturaleza, la salud, la paz, el bienestar, la bondad y los valores positivos.

Para hacer frente a este ritmo de vida, se ofrece este taller de relajación con técnicas psicocorporales para reducir el estrés y fomentar estados de bienestar general.

  Dirigido aPúblico en general. Objetivos

• Trabajando desde el cuerpo y la sensibilidad, conocer maneras de liberar tensión corporal, mental y emocional.

 

• Parar y darse un espacio para conocerse y cuidarse.

 

• Conocer el cuerpo y aprender a distinguir la tensión de la relajación.

 

• Desarrollar la plena presencia relajada.

 

• Descubrir que el cuerpo, emociones y estado mental son uno, y el cuerpo es el reflejo de todo ello.

 

• Cultivar un estado de bienestar integral.

ProgramaMindfulness, técnicas de conciencia e integración corporal, de respiración, estiramientos de yoga, ejercicios de chikung, masajes y técnicas de relajación.


Nos ocupamos de que pueda hacer lo que le gusta con las máximas medidas de seguridad e higiene:
 

•  Garantizamos el mantenimiento de la distancia social en todas las actividades
   

•  Toma de temperatura y uso obligatorio de mascarillas por parte de todas las personas que acceden al centro.
   

• Control de acceso evitando aglomeraciones.
   

• Entrada y salida en horarios escalonados a cada una de las actividades e itinerarios dispuestos de circulación única con el fin de evitar las aglomeraciones de personas en las zonas de tránsito.
   

• Eliminación de elementos compartidos.
   

• Control de aforo en todas las actividades.
   

• Limpieza después de cada actividad, le pedimos que desaloje el espacio a la hora prevista y se dirija directamente a la salida.
   

• Adicionalmente ponemos a su disposición viricidas, gel hidroalcohólico y papel desechable para la desinfección adicional de los puestos destinados a las actividades.
   

• Únicamente se autoriza el acceso al centro por el tiempo necesario para el desarrollo de la actividad.
  
  
  Condiciones de matriculación
   

• Se devolverá el 100% del importe de la matrícula si el alumno comunica su baja antes de las 48 horas previas al inicio del curso.
   

• Una vez iniciada la actividad no se realizará ninguna devolución.
   
• En caso de suspensión de clases por causa de fuerza mayor,  las clases pendientes se recuperarán lo antes posible.