Consulta nuestra oferta de actividades
Provincia:
Tipo de actividad:
Fechas:

Espacio/Centro:
Destinatarios:
Palabra o Frase:
Lateral grisConsulta nuestra oferta de actividades
Lugar:
Tipo de Actividad:
Espacio/Centro:
Desde:
Hasta:
Destinatarios:

Curso. Relajación



Lo sentimos, esta actividad ha finalizado
Puedes consultar aquí nuestra oferta de actividades

Más información
El comienzo de esta actividad está supeditado a las condiciones sanitarias vigentes en el momento de su inicio.


Cursos realizados por Pilar Larrosa Sanz, profesora de yoga y chikung emocional, Diplomada en Psicología, Máster en Psicoterapia Breve Universidad de Siena (Italia) y Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.

El modelo de vida actual genera un continuo estrés que nos aleja de nuestro estado natural, nuestra verdadera naturaleza, la salud, la paz, el bienestar, la bondad y los valores positivos.

Para hacer frente a este ritmo de vida, se ofrece este taller de relajación con técnicas psicocorporales para reducir el estrés y fomentar estados de bienestar general.


Nos ocupamos de que pueda hacer lo que le gusta con las máximas medidas de seguridad e higiene:
 
• Garantizamos el mantenimiento de la distancia social en todas las actividades.
 
Toma de temperatura y uso obligatorio de mascarillas por parte de todas las personas que acceden al centro.
 
• Control de acceso evitando aglomeraciones.
 
• Entrada y salida en horarios escalonados a cada una de las actividades e itinerarios dispuestos de circulación única con el
fin de evitar las aglomeraciones de personas en las zonas de tránsito.
 
• Eliminación de elementos compartidos.
 
• Horario restringido para los mayores.
 
• Control de aforo en todas las actividades.
 
• Limpieza después de cada actividad, le pedimos que desaloje el espacio a la hora prevista y se dirija directamente a la salida.
 
•  Adicionalmente ponemos a su disposición viricidas, gel hidroalcohólico y papel desechable para la desinfección adicional de los puestos destinados a las actividades.
 
Únicamente se autoriza el acceso al centro por el tiempo necesario para el desarrollo de la actividad.


En caso de suspensión de clases por razones sanitarias y siempre que sea posible, se realizarán sesiones online en los mismos horarios y frecuencias hasta terminar el trimestre. Si por alguna causa de fuerza mayor no fuera posible, las clases pendientes se recuperarán lo antes posible. Si en el plazo de seis meses no se hubieran recuperado se devolverá el importe proporcional a las clases no realizadas.





  Dirigido aPúblico en general. Objetivos
  • Trabajando desde el cuerpo y la sensibilidad, conocer maneras de liberar tensión corporal, mental y emocional.
  • Parar y darse un espacio para conocerse y cuidarse.
  • Conocer el cuerpo y aprender a distinguir la tensión de la relajación.
  • Desarrollar la plena presencia relajada.
  • Descubrir que el cuerpo, emociones y estado mental son uno, y el cuerpo es el reflejo de todo ello.
  • Cultivar un estado de bienestar integral.
ProgramaMindfulness, técnicas de conciencia e integración corporal, de respiración, estiramientos de yoga, ejercicios de chikung, masajes y técnicas de relajación.

Inscríbete a la actividad en el horario que prefieras a través de Actividades relacionadas.
 
 
Lateral gris ACTIVIDADES RELACIONADAS

05/10/2020 - 14/12/2020 Inscripción onlineInscripción online abierta

Curso. Relajación. Lunes. 16 h

Centro Ibercaja Huesca

05/10/2020 - 14/12/2020 Inscripción onlineInscripción online abierta

Curso. Relajación. Lunes. 17.15 h

Centro Ibercaja Huesca


PUEDES ENCONTRARNOS EN