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Curso. Relajación



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Cursos realizados por Pilar Larrosa Sanz, profesora de yoga y chikung emocional, Diplomada en Psicología, Máster en Psicoterapia Breve Universidad de Siena (Italia) y Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.

El modelo de vida actual genera un continuo estrés que nos aleja de nuestro estado natural, nuestra verdadera naturaleza, la salud, la paz, el bienestar, la bondad y los valores positivos.

Para hacer frente a este ritmo de vida, se ofrece este taller de relajación con técnicas psicocorporales para reducir el estrés y fomentar estados de bienestar general.
  Dirigido aPúblico en general Objetivos
  • Trabajando desde el cuerpo y la sensibilidad, conocer maneras de liberar tensión corporal, mental y emocional.
 
  • Parar y darse un espacio para conocerse y cuidarse.
 
  • Conocer el cuerpo y aprender a distinguir la tensión de la relajación.
 
  • Desarrollar la plena presencia relajada.
 
  • Descubrir que el cuerpo, emociones y estado mental son uno, y el cuerpo es el reflejo de todo ello.
 
  • Cultivar un estado de bienestar integral.
ProgramaMindfulness, técnicas de conciencia e integración corporal, de respiración, estiramientos de yoga, ejercicios de chikung, masajes y técnicas de relajación.

* La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.


Nos ocupamos de que pueda hacer lo que le gusta con las máximas medidas de seguridad e higiene:
 
  • Toma de temperatura.
  • Uso obligatorio de mascarillas.
  • Gel hidroalcohólico.
     

Condiciones de matriculación
 
  • Se devolverá el 100% del importe de la matrícula si el alumno comunica su baja antes de las 72 horas previas al inicio del curso. Una vez iniciada la actividad no se realizará ninguna devolución.
  • En caso de suspensión de clases por causa de fuerza mayor,  las clases pendientes se recuperarán lo antes posible.

 
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