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Cursos Cuida-T con BIENESTAR & SALUD en Montearagón



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Engloba los Talleres de:
ESPALDA SANA & SALUD
PILATES & SALUD

Impartidos por el equipo de Mª Rosa Muela, diplomada en Magisterio de Educación Física y monitora deportiva de amplia experiencia en actividades colectivas.
En este centro están impartidos por Jesús Tomás, monitor de Educación Física.

La programación se basa en un desarrollo físico individualizado, cuyo objetivo será el bienestar integral, incorporando la actividad física en nuestros hábitos de vida saludable.

En todos estos cursos se dará prioridad a desarrollar los músculos, ayudar a dar estabilidad y mejorar el equilibrio corporal.

Con el Taller de Espalda Sana & Salud podrás conseguir una espalda sana saludable, que es una asignatura pendiente de muchas personas en su vida cotidiana y deportiva.
Entre algunos de sus principios fundamentales están: alineamiento, centralización, concentración, precisión, fluidez y respiración.

Taller de Pilates & Salud: los estudios indican que el método pilates ayuda al bienestar físico y por tanto mejora el bienestar mental de sus practicantes.
Con cursos como estos podrán conocer y poner en práctica ejercicios que te ayudarán a ello.

Inscríbete al turno que más te interese a través de Actividades relacionadas Objetivos
  • Mejorar la flexibilidad y la coordinación.
  • Conocer y aplicar auto cuidados posturales, respiratorios y de relajación.
  • Tener mejor visión del conjunto de las técnicas para evitar lesiones en la vida cotidiana
  • Mejorar la calidad de vida.
  • Mejorar la condición física.
  • Mejorar la correcta colocación corporal.
  • Lograr que las actividades diarias, se realicen con vigor y efectividad.
  • Adquirir la energía necesaria para disfrutar del tiempo libre.
  • Mejorar el aspecto físico.
  • Mejorar el bienestar emocional.
  • Mejorar las relaciones interpersonales.
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