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Cursos online. Acondicionamiento, Espalda Sana, Pilates y Salud



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El comienzo de esta actividad está supeditado a las condiciones sanitarias vigentes en el momento de su inicio.

Curso impartido por María Rosa Muela, diplomada en Magisterio de Educación Física y monitora deportiva con más de 25 años de experiencia en actividades colectivas.

Horarios de las clases a las que puede acceder.
 
  • Pilates, martes y jueves, de 8.30 a 9.30 h. o de 9.30 a 10.30 h.
         
           Pilates y Salud
 se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Mediante            el método pilates, trabajaremos de manera personalizada y adaptada los ejercicios, trabajando en progresión la intensidad en cada sesión. 
 
  • Espalda Sana, martes y jueves, de 10.30 a 11.30 h.
          Espalda Sana, Acondicionamiento  y Salud, son proyectos que tienen como objetivo el trabajo de las cualidades físicas, bajo el desarrollo de una programación            adaptada y progresiva. Dirigido aMayores de edad. Objetivos
  • Reforzar la musculatura.
  • Aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.
  • Mejorar  la capacidad de concentración.
  • Potenciar la habilidad del usuario para que cuide por sí mismo de la espalda.
  • Enseñar los cuidados y los mecanismos de protección de la columna vertebral.


Nos ocupamos de que pueda hacer lo que le gusta con las máximas medidas de seguridad e higiene:
 
  •  Garantizamos el mantenimiento de la distancia social en todas las actividades
     
  •  Toma de temperatura y uso obligatorio de mascarillas por parte de todas las personas que acceden al centro.
     
  • Control de acceso evitando aglomeraciones.
     
  • Entrada y salida en horarios escalonados a cada una de las actividades e itinerarios dispuestos de circulación única con el fin de evitar las aglomeraciones de personas en las zonas de tránsito.
     
  • Eliminación de elementos compartidos.
     
  • Control de aforo en todas las actividades.
     
  • Limpieza después de cada actividad, le pedimos que desaloje el espacio a la hora prevista y se dirija directamente a la salida.
     
  • Adicionalmente ponemos a su disposición viricidas, gel hidroalcohólico y papel desechable para la desinfección adicional de los puestos destinados a las actividades.
     
  • Únicamente se autoriza el acceso al centro por el tiempo necesario para el desarrollo de la actividad.


    Condiciones de matriculación
     
  • Se devolverá el 100% del importe de la matrícula si el alumno comunica su baja antes de las 48 horas previas al inicio del curso.
     
  • Una vez iniciada la actividad no se realizará ninguna devolución.
     
  • En caso de suspensión de clases por causa de fuerza mayor,  las clases pendientes se recuperarán lo antes posible.
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