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INICIATIVA AYUDA

Conferencia: Mindfulness y la alegría de vivir conscientes



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Nuria Aznar. Psicóloga, terapeuta transpersonal y especialista en procesos de duelo y muerte.

“ La mente puede ser un instrumento valiosísimo, pero mal utilizada se convierte en destructiva, en vez de usarla acabamos siendo usados por ella. Mientras actuamos de forma automática sin consciencia alguna, nuestra mente se ingenia un auténtico diálogo de voces que nos atormenta y nos desgasta. No hay mayor succionador de energía ni mayor causa de sufrimiento.

Necesitamos autoconocimiento, para darnos cuenta de que nuestro bienestar no depende de lo que pase en el exterior, sólo depende de cómo estemos internamente. Necesitamos recuperar nuestras capacidades innatas de concentración, observación y atención para retomar las riendas de nuestras vidas y ser tan felices como sea posible."

 

 

Dirigido aPúblico en general.

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