FUNDACIÓN IBERCAJA

Llega la vuelta a las clases, y Fundación Ibercaja quiere ayudar a los escolares, con el Taller de atención y concentración con Mindfulness para alumnos de ESO, impartido por la neuropsicóloga Natalia Martín, dedicada a este ámbito desde hace años.

Ante esta vuelta a retomar hábitos y rutinas, muchos escolares entran en conflicto con sus padres y se ven afectados por el estrés y la ansiedad de este cambio de ritmo radical entre en verano y el otoño.

En este sentido, muchos se sienten abrumados con el cúmulo de exigencias, la sensación de estar siempre “a tope”, con las emociones a flor de piel, y sin tiempo para poner en orden su mundo interno.

En ocasiones, por unos motivos u otros, los escolares muestran dificultades para recuperar el ritmo diario, la atención, la concentración y la motivación necesarias para poder estudiar con eficacia.
 
Este curso ayudará a gestionar de otro modo la vuelta y el día a día de nuestros hijos, con los siguientes contenidos:

• Qué es mindfulness.
• Cómo poner mindfulness en mi día a día.
• Cómo estudiar con mindfulness.
• Poniendo en práctica lo aprendido. Dirigido aEscolares de ESO.