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Curso: Tranquilos y atentos como una rana. Mindfulness de 3 a 5 años



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Los niños de hoy suelen ser inquietos, dispersos y muchos están incluso estresados.

¿Cómo ayudarles a calmarse y relajarse? ¿Cómo hacer que se concentren en lo que están haciendo? La meditación puede ser una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Tranquilos y atentos como una rana es un libro que ha revolucionado la educación en toda Europa. Ofrece ejercicios simples y breves, dirigidos a niños y niñas pequeños, pero también a sus padres, que pueden acompañarles en su práctica.

El libro da respuesta a la preocupación principal de los padres de hoy: la falta de concentración de los niños. Y los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

La autora es Eline Snel, terapeuta holandesa que ha desarrollado un método de meditación específico para los niños, fundadora de la Academia Holandesa para la Enseñanza de la Atención Plena.

Siguiendo este modelo, el Centro Ibercaja La Rioja presenta dos talleres de una sola mañana, para niños de 3 a 5 años y de 6 a 8 años, respectivamente, impartidos por la neuropsicóloga Natalia Martín, en los que practicará con los escolares ejercicios sencillos de Mindfulness y atención plena similares a los del libro. Dirigido aEscolares de 3 a 5 años.

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