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Curso. Autoestima y entrenamiento en competencias emocionales



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Te presentamos un nuevo curso de Autoestima y Entrenamiento en Competencias Emocionales, impartido por la neuropsicóloga Natalia Martín, profesional dedicada a este ámbito desde hace años.

Imagina por un momento cómo cambiarían las cosas para ti si tu autoestima no dependiera constantemente de tu imagen externa o de la opinión que ciertas personas tienen de ti. Si fueras capaz de gestionar la ira o frustración que sientes ante ciertas situaciones.  O si pudieras acallar esa voz interior que no hace más que recordarte lo que haces “mal”.

Puede que ahora mismo te parezca imposible y es normal que te sientas así. Tanto la gestión de las emociones como la creación de una autoestima fuerte y sana son dos conceptos que deben trabajarse a lo largo de toda nuestra vida.

En este taller aprenderemos cómo hacerlo paso a paso:
  • Emociones y cerebro, cómo aprender a gestionarlas
  • El importante mundo de la Autoestima
  • Creando barreras y límites
  • Gestión de la frustración y rabia
  • Opinión de los demás, ¿qué hacer con ella?
Dirigido aPúblico general.
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14/12/2018 - 30/06/2019

EDUCACIÓN Actividades para escolares y en familia

Centro Ibercaja La Rioja. Logroño


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