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Curso. Mindfulness para tu día a día



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Mindfulness es una filosofía de vida, un cambio que tiene beneficios muy positivos para nuestro día a día.

Es un cambio de forma de vivir e interactuar que nos produce vivir en el ahora y contemplar la vida desde otra perspectiva, consiguiendo mejorar nuestra gestión emocional, concentración, atención y disminuyendo la ansiedad y el estrés.

En este curso impartido por la neuropsicóloga Natalia Martín de la Huerga veremos cómo aplicar mindfulness en el día a día

Será un curso teórico para conocer los fundamentos básicos pero, sobre todo, práctico. Dirigido aPúblico en general.
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16/09/2019 - 31/12/2020

EDUCACIÓN Actividades para escolares y en familia

Centro Ibercaja La Rioja. Logroño


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