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Curso. Pilates: flexibilidad y vitalidad



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El Método Pilates permite entrenar a todos los niveles la postura, la fuerza, el equilibrio y la movilidad, y resulta ideal para todas las personas, ya sea como actividad principal o como complemento a otros deportes.

Es un método que ofrece una experiencia integral de equilibrio y armonía: reduce el estrés, alivia tensiones musculares, reequilibra el cuerpo, mejora la capacidad de concentración y previene lesiones y dolores de espalda al tiempo que corrige malas posturas.

Ven al Centro Ibercaja La Rioja a practicar uno de los deportes más saludables, sin duda, en todos los aspectos.

• Grupo 1: lunes y miércoles, de 9.30 a 10.30 h.
• Grupo 2: lunes y miércoles, de 12 a 13 h.
• Grupo 3: martes y jueves, de 10.15 a 11.15 h.
• Grupo 4: martes y jueves, de 20.30 a 21.30 h.

La inscripción puede realizarse online, a través del enlace correspondiente, en actividades relacionadas. Dirigido aPúblico general.
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