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Curso. Pilates: flexibilidad y vitalidad



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Ven al Centro Ibercaja La Rioja a practicar uno de los deportes más saludables, sin duda, en todos los aspectos, Pilates, de la mano de la experta Simona Vosátková.

El Método Pilates permite entrenar a todos los niveles la postura, la fuerza, el equilibrio y la movilidad, y resulta ideal para todas las personas, ya sea como actividad principal o como complemento a otros deportes.

Es un método que ofrece una experiencia integral de equilibrio y armonía: reduce el estrés, alivia tensiones musculares, reequilibra el cuerpo, mejora la capacidad de concentración y previene lesiones y dolores de espalda al tiempo que corrige malas posturas.
 
  • Grupo 1: lunes y miércoles, de 12 a 13 h.
  • Grupo 2: martes y jueves, de 20.30 a 21.30 h.

La inscripción puede realizarse online, a través del enlace correspondiente, en actividades relacionadas.

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