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Curso. Pilates online: flexibilidad y vitalidad. Martes y jueves 20.30 h.



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Ante la dificultad de reanudar la actividad presencial en nuestra aula de actividades físicas, el Centro Ibercaja La Rioja te propone comenzar en formato online el curso de Pilates, con la intención de regresar a nuestro gimnasio en el momento en que las condiciones lo permitan.

Solo necesitas un ordenador, tablet o móvil con la aplicación gratuita Zoom, y nosotros te daremos acceso todos los días del curso a la clase en directo con Simona Vosátková.

El Método Pilates permite entrenar a todos los niveles la postura, la fuerza, el equilibrio y la movilidad, y resulta ideal para todas las personas, ya sea como actividad principal o como complemento a otros deportes.

Es un método que ofrece una experiencia integral de equilibrio y armonía: reduce el estrés, alivia tensiones musculares, reequilibra el cuerpo, mejora la capacidad de concentración y previene lesiones y dolores de espalda al tiempo que corrige malas posturas. Dirigido aPúblico general

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