FUNDACIÓN IBERCAJA

Talleres de Tai Chi en el Centro Ibercaja La Rioja, en dos turnos diferentes, de mañana y de tarde, impartido por Rocío Frías, monitora de Taichi y Qigong, cinturón negro de taiji quan, árbitro autonómico de wushu, monitora de pilates, hipopresivos, metodo k-stretch y SGA, usui reiki ryoho-shoden y reiki combat.

El Taichí, Tai Chi o Tai Chi Chuan es un arte marcial que practican en el mundo millones de personas por los innumerables beneficios que ofrece, tanto para el cuerpo como para la mente, con una parte de meditación importante.

Estos beneficios se hacen evidentes en poco tiempo: a pesar de ser un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo, además de otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.

De este modo, el Tai Chi es efectivo en la mejora de la condición física, en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar el envejecimiento.

La esencia de esta disciplina radica en combinar de forma armónica los tres elementos en los que se basa: el movimiento corporal, la concentración mental y la realización de respiraciones conscientes.

Desde esta página puede efectuarse la inscripción online para el grupo de los miércoles, de 19.30 a 21 h.

La tarifa que figura en la descripción de este curso corresponde a cada uno de los dos pagos cuatrimestrales. Dirigido aPúblico general.