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Curso. Técnicas de relajación y yoga Nidra



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El Yoga Nidra es una técnica de meditación y relajación, que generalmente se traduce como “sueño psíquico” o “sueño consciente”, en la que el practicante aprende a relajarse de manera consciente; es un estado de profunda relajación física, emocional y mental.

En este estado de relajación podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar la creatividad, descubrir nuestro potencial interior y reestructurar la mente, entre otros muchos beneficios psico-físicos.

Te invitamos a este taller intensivo de Relajación y Yoga Nidra, en el que comenzaremos con sencillos ejercicios de respiración y movilización corporal que servirán como preparación del cuerpo físico y mental para la práctica principal de Yoga Nidra, dirigido en todo momento por el maestro de yoga Urbano Hernández. Dirigido aPúblico en general.
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24/06/2019 - 30/09/2019

EDUCACIÓN Actividades para escolares y en familia

Centro Ibercaja La Rioja. Logroño


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