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Curso. Yoga Nidra. La respiración y sus tres arquetipos



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El Centro Ibercaja La Rioja acoge durante el mes de junio un programa de Yoga Nidra, donde se va a combinar la práctica de yoga nidra, en sintonía con los tres niveles de la respiración y los tres arquetipos.

La respiración completa comprende las tres zonas de respiración (abdominal, torácica y clavicular). Cada una de esas tres zonas-niveles está relacionada con un arquetipo.

La Respiración en la zona abdominal, se relaciona con el arquetipo del guerrero/a interior.

La Respiración en la zona torácica, costal se relaciona con el sanador/a interno.

La Respiración en la zona de la clavícula se relaciona con la sabiduría interior, la sabia/o interno. 

Yoga Nidra es una técnica de meditación; significa “sueño consciente”, profunda relajación física, emocional y mental; aprende a relajarse de manera consciente. 

El profesor de yoga Urbano Hernández será el encargado de introducir esta disciplina. Dirigido aPúblico general ObjetivosMejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior y reestructurar la mente.

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