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Curso. Yoga y emociones



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El Centro Ibercaja La Rioja y E-mocionado, el clúster para el desarrollo de la Inteligencia Emocional, te invitan a la primera jornada de Inteligencia Emocional con E-mocionado de la nueva programación, Yoga y emociones, para descubrir la relación tan estrecha entre la práctica del Yoga y la gestión de nuestras emociones.
 
  • Qué es el Yoga y cuáles son los beneficios de la práctica de Yoga.
  • Emociones durante y después de una clase de Yoga.
  • Herramientas para cuidar el mundo emocional: asana, pranayama, dharana.
  • Emociones y chackras.
  • Peldaños para conseguir el equilibrio emocional.
  • Visualización.
El taller práctico estará dirigido por Inma García Rubio y Fran López Sánchez, profesores de yoga y meditación integral.
 
Con el fin de cumplir todos los requerimientos legales y medidas organizativas que garanticen los niveles de seguridad e higiene establecidos por las autoridades sanitarias frente al riesgo de contagio de la COVID-19, el número máximo de participantes será de 14 personas, con inscripción previa online, uso de mascarilla en todo momento y uso de material de ejercicio propio del alumno (esterilla o manta). Dirigido aPúblico general

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