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Taller. Sábados de yoga. Yoga, juego y meditación



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Practica con sencillas y variadas técnicas de yoga, relajación y meditación desde una orientación lúdica.

El juego es la herramienta natural principal de nuestra investigación, parte de nuestra vida y, a medida que vamos creciendo, se va olvidando y perdiendo. Jugar es volver a mirarse, a sacar tu luz.

Retomar ese espíritu lúdico, unido a la práctica del yoga y la meditación aumentarán los beneficios que puedes obtener con dichas técnicas por separado. Beneficios en todos los niveles, así como una intensa sensación de alegría, bienestar, calma y tranquilidad.

El ruido mental, la monotonía, el ritmo y patrones sociales te han desconectado de las sensaciones de bienestar, pero tú sabes cómo relajarte, ya has estado relajado anteriormente, así que solo hay que quitar la tensión y dejar que aflore la relajación natural.

El Yoga y el juego son ciencias del aquí y ahora, viven en el presente, sin tiempo y sin un lugar, significan que ahora estás dispuesto a no desplazarte al futuro, encarando la realidad tal y como es, sin expectativas.
La vida es un juego: atrévete a jugártela.  Dirigido aPúblico general
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01/05/2019 - 30/09/2019

EDUCACIÓN Actividades para escolares y en familia

Centro Ibercaja La Rioja. Logroño


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