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OCIO SALUDABLE

Curso. Acondicionamiento, espalda sana, pilates y salud



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María Rosa Muela, diplomada en Magisterio de Educación Física y monitora deportiva con más de 25 años de experiencia en actividades colectivas, será la encargada de ponernos en forma y de mejorar nuestra salud gracias al ejercicio que nos propone en las diferentes actividades que realizará en nuestro centro.

Acondicionamiento y Salud y Espalda Sana y Salud, son proyectos que tienen como objetivo el trabajo de las cualidades físicas, bajo el desarrollo de una programación adaptada y progresiva.

Conocer, entender y aplicar las características de cada uno de nuestros alumnos a la hora de realizar la actividad es nuestro eje central, que junto a los seguimientos de evaluación individual que realizaremos a lo largo del curso, nos dará información de cada participante.

Pilates y Salud se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Mediante el método pilates, trabajaremos de manera personalizada y adaptada los ejercicios, trabajando en progresión la intensidad en cada sesión. 

Contamos con un equipo experimentado de especialistas en nutrición, podología y fisoterapia que ofrecen asesoramiento y complementan el proyecto de A&S (Acondicionamiento y Salud), E&S (Espalda Sana y Salud) y P&S (Pilates y Salud) para que este sea un proyecto amplio y completo, el cual pueda integrar la actividad física en nuestros hábitos de vida saludables.

El máximo de asistentes por grupo son 10 personas.

Preinscríbete y ven a que te informen sobre la actividad que quieras realizar o a que te aconsejen sobre la que mejor te pueda ir dependiendo de tus necesidades.    Dirigido aMayores de 18 años.
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