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Curso. Acondicionamiento & Salud.



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Nueva actividad que se estrena con el año en el Espacio Ibercaja Castilllo Montearagón.

Mª Rosa Muela, diplomada en Magisterio de Educación física y monitora deportivas de amplia experiencia en actividades colectivas, junto con su equipo, se encargará de dichos cursos.

La programación se basará en un desarrolllo físico individualizado, cuyo objetivo será el bienestar integral, incorporando la actividad física en nuestros hábitos de vida saludable.

Acondicionamiento & Salud consta de una sesión semanal. Lunes, de 9 a 10 h.

Además también va a tener estos otros nuevos cursos:
  • Espalda Sana & Salud: curso de 1 sesión semanal. Lunes, de 12 a 13 h.
  • Espalda Sana Intensivo & Salud: curso de 2 sesiones semanales. Lunes y viernes, de 10 a 11 h.
  • Pilates & Salud: 1 sesión semanal. Lunes, de 11 a 12 h.

En todos estos cursos se dará prioridad a desarrollar los músculos, ayudar a dar estabilidad y mejorar el equilibrio corporal. Objetivos
  • Mejorar la condición física en general
  • Mejorar el control postural
  • Mejorar la coordinación
  • Mejorar la flexibilidad
  • Socializar
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