FUNDACIÓN IBERCAJA

Dirigidos por Gema Alonso. Profesora de bailes de salón.

*Actividad en período de renovación, a partir del 23 de junio aparecerán las plazas disponibles, dándose preferencia a las personas apuntadas en Lista de Espera. Para ello deberá inscribirse en la correspondiente lista de espera de este taller.

Atendiendo a su función social y a sus reconocidas propiedades terapéuticas, se organizan sesiones en grupo al ritmo de la música de diferentes estilos de bailes de salón.

Bailar es una buena manera de hacer actividad física. Además produce una motivación inmediata en todas las personas que realizan la actividad. Se cubre la necesida de realizar ejericio, de una manera divertida  y variada.

El baile obliga a la ejercitación de todas las parters del cuerpo, en movimientos aeróbicos, favoreciendo las actividades cardiacas, respiratorias  y estimulando el incremento del metabolismo.

Además puede convertirse en una actividad retadora, debido a que cada clase es un aprendizaje, mientras se ejercita. Seguir los pasos del profesor, exige concentración y una combinación de destreza y agilidad de movimientos. Conseguirlo produce una sensación de logro placentera, es alcanzar una meta. Y todo ello acrecienta nuestra autoestima.

Varios grupos:
Grupo I: martes y jueves, de 10.30 a 11.30 h.
Grupo II: martes y jueves, de 11.45 a 12.45 h.
Grupo III: lunes y miércoles, de 16.30 a 17.30 h.

El curso se desarrolla del 2 de octubre de 2018 al 20 de junio de 2019.
Las plazas son limitadas. (Plazas vacantes en el Grupo II)

  Objetivos

• Desarrollar la comunicación consigo mismo, con los demás y con el entorno, reforzando la autoestima y fomentando las relaciones sociales.
• Trabajar la postura correcta y la fluidez de movimiento.
• Aprender a controlar la respiración.
• Tonificar todos los músculos del cuerpo con el movimiento.
• Mejorar la circulación y el ritmo cardiaco.
• Descubrir la ejecución y los paso básicos de diferentes bailes y conocer el nombre de cada uno de ellos.