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OCIO SALUDABLE

Curso. Gimnasia dulce de mantenimiento



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Dirigido por Raquel Cisneros.  Licenciada en INEF. Profesora de Educación Física.

Actividad que permite disfrutar sin fatiga excesiva, a la vez que contribuye a evitar enfermedades hipocinéticas (entre las que se encuentran la diabetes, la obesidad, hipertensión, dolores de espalda, etc.) derivadas de la falta de actividad física y de la vida sedentaria.

Inscripciones en secretaría. Las plazas son limitadas.

  Objetivos
  • Integrar y desarrollar el esquema corporal.
  • Potenciar la concentración la relajación y escuchar el propio cuerpo.
  • Armonizar los movimientos de nuestro cuerpo.
  • Aprender a mantener en orden cuerpo y mente.
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Espacio Ibercaja Castillo Montearagón. Huesca


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