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Curso. Gimnasia dulce de mantenimiento



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Taller a cargo de la Sociedad de actividades Fisico-recereativas SCLAFRAA

Este curso lo dirige  Raquel Cisneros. Es Licenciada en INEF. Profesora de Educación Física.

Actividad que permite disfrutar sin fatiga excesiva, a la vez que contribuye a evitar enfermedades hipocinéticas (entre las que se encuentran la diabetes, la obesidad, hipertensión, dolores de espalda, etc.) derivadas de la falta de actividad física y de la vida sedentaria.

El ejercicio físico está recomendado a cualquier edad si queremos mantenernos sanos.

Gracias a este tipo de gimnasia, se conserva y mejora la condición física alcanzando mediante el desarrollo de ejercicios físicos, el mantenimiento, la tonificación y coordinación necesarias para estar en una buena forma general.

Actividad desarrollada del 1 de octubre del 2018 al 19 de junio de 2019. Pagos por trimestres.

Las plazas son limitadas.

  Objetivos
  • Integrar y desarrollar el esquema corporal.
  • Potenciar la concentración la relajación y escuchar el propio cuerpo.
  • Armonizar los movimientos de nuestro cuerpo.
  • Aprender a mantener en orden cuerpo y mente.
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