Consulta nuestra oferta de actividades
Provincia:
Tipo de actividad:
Fechas:

Espacio/Centro:
Destinatarios:
Palabra o Frase:
Lateral grisConsulta nuestra oferta de actividades
Lugar:
Tipo de Actividad:
Espacio/Centro:
Desde:
Hasta:
Destinatarios:
OCIO SALUDABLE

Curso. Gimnasia Postural



Lo sentimos, esta actividad ha finalizado
Puedes consultar aquí nuestra oferta de actividades

Dirigido por Raquel Cisneros. Licenciada en INEF. Profesora de Educación Física.

Se busca el mantenimiento óptimo haciendo trabajar los músculos posturales.

Inscripciones en secretaría. Las plazas son limitadas.

  Objetivos
  • Conocer y aplicar auto cuidados posturales, respiratorios y de relajación.
  • Mostrar ejercicios posturales, para corregir dolores debidos a malas posiciones.
  • Tener mejor visión del conjunto de las técnicas para evitar lesiones en la vida cotidiana.
  • Controlar las posturas en nuestra práctica profesional.
  • Dar al alumno/a nociones básicas para evitar lesiones derivadas de una mala postura o ejercicio, (subir y bajar pesos, estirarse para coger objetos).
  • Trabajar las posturas correctas, enseñar y practicar pautas para mantener una correcta posición: de pie, sentado, agachado, etc.
  • Aprender a relajar músculos de espalda, cuello, brazos, piernas, etc.
Lateral gris ACTIVIDADES RELACIONADAS

03/10/2018 - 21/06/2019

OCIO SALUDABLE Curso. Actividad física saludable

Espacio Ibercaja Castillo Montearagón. Huesca


PUEDES ENCONTRARNOS EN