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Curso. Mañanas de Yoga



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Dirigido por Pilar Tejero. Terapeuta, profesora de yoga y meditación.

*Actividad en período de renovación. A partir del 23 de junio aparecerán las plazas disponibles para el nuevo curso Octubre-Diciembre 2019, dándose preferencia a las personas apuntadas en la Lista de espera.


El yoga es un conjunto de técnicas psicofísicas que actúan de forma integral en nuestro organismo, y que tienen por finalidad conseguir un estado de equilibrio y una vida más plena.

Se podría definir como la unión con uno mismo. No es un sistema de creencias o religión, es una experiencia de auto escucha y auto conocimiento.

Puede practicarse a cualquier edad. Muchos son los beneficios del yoga: mejora la flexibilidad, fortalece los músculos, alivia los dolores de espalda, mejora la capacidad respiratoria, eliminia el estrés. Nos aporta energía vital, calma y serenidad.

En cuanto metodología se utiliza la progresión. En una clase pueden practicar personas que se inician con las experimentadas.

Cada persona llega hastra donde puede sin forzarse física y mentalmente. Los alumnos que se inician cogen poco a poco el ritmo sin competir con nadie, ni consigo mismos.

El yoga requiere de práctica y constancia.
"El éxito viene a quien está comprometido con la práctica" Hatha Yoga Pradïpika

Este curso se desarrolla desde el 3 de octubre de 2018 al 21 de junio de 2019. Pago trimestral


Las plazas son limitadas.

  Objetivos
  • Ayudar a conseguir un estado de equilibrio y una vida más plena.
  • Mejorar la flexibilidad.
  • Fortalecer los músculos.
  • Eliminar el estrés.
  • Aportar energía vital, calma y serenidad.
  • Aumentar la capacidad de concentración.
  • Mejorar la paz interior.
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01/04/2019 - 20/06/2019

Curso. Tardes de Yoga

Espacio Ibercaja Castillo Montearagón. Huesca


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