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POR TI. PROGRAMA DE HÁBITOS SALUDABLES EN LA EMPRESA. DIETA SALUDABLE



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POR TI, primer programa de hábitos saludables en la empresa, es una iniciativa impulsada por Fundación Ibercaja y QuirónSalud Zaragoza que se desarrolla de noviembre de 2019 a junio de 2020 en torno a tres grandes bloques de interés: dieta saludable, bienestar físico y bienestar mental.

Dentro de este bloque dedicado a la dieta saludable se han programado tres propuestas formativas y una open session sobre cocina saludable, dieta saludable y rendimiento laboral, tendencias como el mindful eating o cómo alimentarde de manera correcta para una jornada de trabajo.

A través de ellas los participantes conocerán los beneficios de una alimentación sana y equilibrada en su desempeño profesional, aquellos alimentos que pueden ayudarnos a obtener un aporte extra de energía para mejorar nuestra concentración y atención, o las pautas para integrar los hábitos alimentarios en nuestra jornada de la manera más adecuada con el fin de mejorar nuestro bienestar físico y mental.

Estas actividades están abiertas a todas las empresas interesadas, participen o no en el programa. 
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