Consulta nuestra oferta de actividades
Provincia:
Tipo de actividad:
Fechas:

Espacio/Centro:
Destinatarios:
Palabra o Frase:
Lateral grisConsulta nuestra oferta de actividades
Palabra o frase:
Lugar:
Tipo de Actividad:
Espacio/Centro:
Desde:
Hasta:
Destinatarios:

Hatha Yoga y Yoga Integral



Lo sentimos, esta actividad ha finalizado
Puedes consultar aquí nuestra oferta de actividades

Más información e inscripción
Teresa Subías Grau 
2007. Primeros pasos en el yoga. Perú. 
2008-2012. Alumna de la Escuela Amari (Irotz-Arbizu, Navarra).
2015-2019. Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia. Escuela de Pilar Ínigo (Yoga y psicología, Zaragoza).
Abril- junio 2021. Profesora de Hatha Yoga y Yoga Integral, Yoga para embarazadas y Yoga para la meditación.  Dirigido aPersonas que quieran mejorar su condición física y emocional Objetivos- Dar a conocer la práctica integral del yoga.
- Mejorar progresivamente el estado físico de las personas participantes, así como la escucha y su conciencia corporal.
- Reconocer los mecanismos de la mente para aprender a controlar la agitación mental, disminuyendo la ansiedad y el estrés.
- Propiciar estados de relajación, atención, escucha y concentración.
- Propiciar el bienestar de las personas participantes.
  ProgramaCada sesión es única y en ella es determinante la energía del grupo.
Cada sesión incluye: preparación respiratoria,  preparación corporal, práctica de asanas, pranayama y técnica meditativa.

Al ser una práctica de mañanas, se busca activar y despejar, aportando a su vez, la serenidad necesaria para afrontar el ritmo cotidiano.

A lo largo del curso aprenderemos, además de asanas y karanas, distintas técnicas respiratorias, meditaciones guiadas y técnicas de trabajo mental, para que las personas participantes puedan seguir trabajándolas en su desarrollo personal.
 
Lateral gris ACTIVIDADES RELACIONADAS

14/09/2021 - 28/09/2021 Inscripción onlineInscripción online abierta

Yoga para madrugadores

Centro Ibercaja Teruel

22/09/2021 - 22/12/2021 Inscripción onlineInscripción online abierta

Chi-Kung

Centro Ibercaja Teruel


PUEDES ENCONTRARNOS EN
Información acerca de las cookies utilizadas

Te informamos que en el transcurso de tu navegación por los sitios web del grupo Ibercaja, se utilizan cookies propias (ficheros de datos anónimos) y de terceros, las cuales se almacenan en el dispositivo del usuario, de manera no intrusiva. Estos datos se utilizan exclusivamente para habilitar y estudiar algunas interacciones de la navegación en un sitio Web, y acumulan datos que pueden ser actualizados y recuperados. Puedes obtener más información, conocer cómo cambiar la configuración y/o revocar tu consentimiento previo al empleo de cookies, en nuestra sección "Política de cookies".