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Curso. Autocuidado y mejora profesional



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Sabes qué es autocuidado y qué no es, ¿qué te impide cuidarte?

El autocuidado es una necesidad no una obligación y para ello debemos conocer el beneficio de implementarlo en el día a día.

Autocuidado, es permitirnos y descubrir la importncia del cuidado ¿Quieres llevarte tu propio menú de autocuidado?

DIRIGIDO A:

Profesionales que sienten que se dejan para lo último, tratan de cuidar a su entorno pero se olvidan de ellos, sienten que necesitan un parón para pensar en sí mismos. Objetivos
  • Descubrir una parte esencial de nuestro día a día, encontrar esos momentos para autocuidarnos.
  • Quitar mitos, creencias y culpas que aparecen cuando anteponemos nuestras necesidades a las de los demás.
Programa
  • ¿Qué es el autocuidado?
  • ¿Qué no es autocuidado?
  • ¿Cuánto tiempo invertimos en cuidarnos?
  • ¿Qué nos impide cuidarnos?
  • Creencias del autocuidado.
  • ¿Qué creencias tengo hacia mi autocuidado?
  • 5 Pilares del autocuidado.
  • 6 Reglas del Cuidado Emocional.
  • Cómo implementar en mi día a día.
  • Beneficios del autocuidado.
  • Menú AUTOCUIDADO.

FORMADORA:

Lorena Aznar. Diplomada en Ciencias empresariales y titulada en Coaching Avanzado, actualmente cursando el Grado en Psicología por la UNED y con más de 7 años de experiencia como Coach y Formadora.
https://www.linkedin.com/in/lorenaaznararanda/

Cancelación de plaza por parte del alumno
Si el alumno comunica la cancelación 5 días laborables antes del inicio de la acción formativa, se devolverá el importe íntegro de la inscripción. En caso contrario, la entidad retendrá el 40% del importe de la matrícula.


La dirección del centro se reserva el derecho de realizar la actividad siempre que las circunstancias lo permitan.


Espacio con medidas adaptadas al protocolo sanitario COVID.
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