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Programa de entrenamiento de memoria



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ONU
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Programa para el entrenamiento en capacidades relacionadas con la memoria, atención y razonamiento a través de la cultura aragonesa.

Imparte Mª del Agua Figueras Sánchez. Psicóloga

La memoria es el soporte de nuestras acciones, de nuestras experiencias, de nuestros conocimientos, de nuestros aprendizajes, al tiempo que es uno de los procesos cognitivos que se asocia al envejecimiento con mayor frecuencia. Dirigido aAdultos que viven un envejecimiento normal, conocen los instrumentos para poder vivir los años de la vejez satisfaciendo las necesidades sociales, intelectuales, y afectivas, es decir, con una óptima calidad de vida. Objetivos
  • Mejorar las capacidades cognitivas
  • Maximizar las funciones residuales preservadas
  • Enlentecer el deterioro cognitivo
  • Minimizar el estrés.
  • Aumentar la autoestima.
  • Evitar la desconexión del entorno.
  • Fortalecer las relaciones sociales.
  • Mejorar la calidad de vida del individuo.
  • Conocer cultura aragonesa
ProgramaSesión 1:
  • Recuerdo de nombres
  • Puedo mejorar mi memoria
  • Mejorar la Habilidad atencional
  • Principales olvidos cotidianos.
  • Ejercicio de personajes ilustres de Aragón.

Sesión 2:
  • Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio
  • Método Loci
  • Ejercicio de orientación con las antiguas puertas de Zaragoza

Sesión 3:
  • Agrupamiento
  • Ejercicio de recetas aragonesas
  • Asociación

Sesión 4:
  • Método de las iniciales
  • Ejercicio de los Reyes de Aragón
  • Categorización
  • Ejercicio comarcas de Aragón
  • Resumen y despedida

Todos los ejercicios planteados se realizan con datos relacionados con la historia, costumbres y  geografía aragonesa. Se entregará el material en clase y se llevarán a casa para completarlo.
 

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