Programa jovenes saludables espacio joven ibercaja

Programa Jóvenes saludables - Espacio Joven Ibercaja

El proyecto Jóvenes saludables es un programa dirigido a jóvenes con edades comprendidas entre los 14 y los 30 años.

Con este programa se pretende aportar a este colectivo unas pautas básicas pero necesarias para su crecimiento personal y su posterior proyección en todos los aspectos de su vida, pero sobre todo en su motivación para la colaboración y creación de proyectos laborales.

Los valores personales innatos y las herramientas para conocerlos; la puesta en acción del talento y liderazgo personal como marca detonante para el futuro; así como conocer el potencial de su cuerpo y fortalecerlo con el deporte y la sana alimentación; son los tres puntos clave de este proyecto que lleva a la juventud a creer en ellos mismos y en sus valores, conociendo lo que tienen en su interior y adecuando su modo de vida a los hábitos saludables que le acompañarán siempre y se verán reflejados en su concentración, en su aprovechamiento y, en definitiva en su bienestar personal y social.

Dirigido aJóvenes con edades comprendidas entre los 14 y los 30 años. Objetivos

Facilitar a los jóvenes las herramientas para su conocimiento interno para que dispongan de las capacidades que necesitarán al enfrentarse a su futuro próximo.
Mejorar su desarrollo y su calidad personal, y con ello su posicionamiento laboral.

ProgramaHerramientas para potenciar tus valores fundamentales:

Taller: Ignición
Taller: Ingenio

Curso "El Atleta estudiante". Gestiona tu energía, esa es la clave:

Introducción al concepto, Atleta estudiante frente a atleta profesional de alto rendimiento.
El descanso.
El stress.
Nutrición e hidratación.
Pisar para energizar. Hábitos posturales.
Movilizar tu energía.
Sin plan no hay rendimiento académico extraordinario.
Elaboración Plan de acción personalizado.
Supervisión del plan de manera grupal.

Salud mental y emocional a través del mindfulness.
Charlas: