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Taller. Crisis personal. Herramientas de superación



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Imparte Fernando J. Aguilar Mateo. Coaching ejecutivo certificado por AECOP

Todos en alguna ocasión hemos pasado o estamos pasando por una situación de  crisis personal o de identidad. Un estado de confusión, miedo, apatía, enfado… en la que no encontramos el sentido, ni el grado de felicidad óptimo en el que nos gustaría estar. La confianza y la actitud son valores fundamentales para afrontar el aprendizaje en nuestra vida. De ahí que muchas veces se confunda tristeza con desmotivación.

En este taller se pretende dar opciones prácticas para salir de una crisis personal o de identidad desde el prisma de la PNL y del Coaching por valore. Sin fines terapéuticos y desde una perspectiva que nos haga comprender que “somos y actuamos como sentimos y pensamos”. Objetivos
  • Llegar a sentir que una crisis es lo mejor que nos puede pasar.
  • Tomar conciencia de las posibilidades  y oportunidades que nos ofrece.
  • Ser conscientes de nuestros Recursos y Capacidades.
  • Reconquistar nuestros Valores, modificando nuestras creencias.
  • Saber determinar para avanzar con actitud y sin miedo.
Programa
  • Evaluar y considerar los diferentes tipos de Crisis.
  • Saber Reconocerlas y Aceptarlas.
  • La importancia de las emociones. Gestión Emocional.
  • Creencias Limitantes y de Empoderamiento.
  • Valores. Qué son y cómo alinearlos.
  • Ganar Confianza considerando nuestros Recursos y Capacidades.
  • La Comunicación.
  • El Miedo.
  • Mindfulness.

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