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En conformidad con las medidas adoptadas por las autoridades, les informamos que, como medida de prevención de contagio ante el COVID-19, los centros de Fundación Ibercaja han aplazado todas sus actividades hasta nuevo aviso.

Seguimos trabajando para, cuando esta situación termine, seguir ofreciendo una programación de calidad y útil para la sociedad.

Puede ponerse en contacto con nosotros en administracioncentral@fundacionibercaja.es

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Taller. Yoga Nidra. Perseverar y cumplir tus sueños



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Mª Jesus Plaza. Profesora de Yoga titulada por AEPY y profesora de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza y otros centros especializados. Especializada en la técnica de Yoga Nidra.

La técnica de Yoga Nidra conduce a un estado de la mente donde somos libres para tomar decisiones, dejando a un lado viejos patrones mentales, y nos ofrece el poder de cambiar las cosas, de reconocer nuestro verdadero anhelo vital para que crezca con determinación, fuerte y enraizado.
Una vez conocemos ese anhelo de nuestro corazón, trataremos de conectar con la fuerza interior que permite perseverar, seguir regando esa semilla que hemos decidido plantar y, así, continuar creciendo interiormente.
Para la realización de este taller se requiere:
  • Ropa cómoda
  • Una manta de viaje
  • Cojín pequeño o toalla pequeña

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