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Talleres. Yoga Nidra



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Imparte  Mª Jesus Plaza. Profesora de Yoga titulada por AEPY y profesora de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza y otros centros especializados. Especializada en la técnica de Yoga Nidra.

Yoga Nidra significa “sueño consciente”. El objetivo de Yoga Nidra es alcanzar una relajación profunda consciente, a través de una meditación sistemáticamente guiada en posición tumbada.

Esta práctica conduce progresivamente a estados de interiorización, relajación y meditación y, en esos estados, el practicante tiene la posibilidad de potenciar cualidades internas o sembrar semillas para un cambio interior anhelado.

Se realizará un ciclo formado por 3 talleres de Yoga Nidra con diferentes temáticas y continuidad entre sí para explorar con mayor profundidad. También está la  posibilidad de apuntarse a talleres sueltos.
Para la realización de este taller se requiere:
  • Ropa cómoda
  • Una manta de viaje
  • Cojín pequeño o toalla pequeña
PRECIO:
  • Los 3 talleres: 55€
  • Cada taller individual: 20€
Si  deseas inscribirte a alguno de los talleres puedes hacerlo a través de los enlaces que indicamos a continuación.
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