Alimentación saludable. Herramientas para adquirir unos hábitos de vida sostenibles en el tiempo

¿Quieres conseguir unos hábitos de vida saludables duraderos en el tiempo? ¿Crees que cocinar de manera saludable es difícil? ¿Cansado/a de hacer dietas sin éxito? ¿No te sientes motivado/a para llevar una correcta alimentación?

En esta charla impartida por Lucía López, dietista-nutricionista, conocerás el impacto que tiene en tu cuerpo hacer ``dietas´´ sin fin y aprenderás técnicas para conseguir una alimentación más saludable que permita mantener los resultados a lo largo del tiempo, mejorando así tu salud y tu calidad de vida, a través de la educación nutricional. 

Además se entregarán materiales, como un menú ejemplo, que podrás aplicar en tu día a día pudiendo adaptarlo en función de tus necesidades y tus objetivos.

Público en general, especialmente adolescentes y adultos.

• Aprender técnicas efectivas y sencillas para cocinar de manera fácil. ¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! 
• Adquirir conocimientos para ser capaz de elaborar tu propio menú saludable.
• Desmitificar mitos y creencias de la nutrición