La primera sesión de Cuida-T, organizada por el Colegio de Médicos de Guadalajara (ICOMGU) esta temporada, estará relacionada con la práctica de senderismo para estar más sanos.
El Dr. Javier Balaguer, Jefe de Cardiología del Hospital Universitario de Guadalajara, explicará cuáles son las razones por las que caminar en la naturaleza es bueno para nuestro corazón y nuestra salud.
Además, la responsable del grupo de senderismo del ICOMGU, Cristina Toledano, dará unas pautas básicas para la práctica de este deporte de una manera segura: qué llevar en la mochila, qué aplicaciones usar para orientarse, cómo decidir la ruta o cuál es el calzado más adecuado.
Para finalizar, se expondrán las rutas propuestas por el Colegio de Médicos para esta temporada, todas ellas en la provincia de Guadalajara.
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