Moverse más fácil, ligero y agradable con el método Feldenkrais

Cuando sufrimos alguna dificultad para realizar nuestros actos diarios, bien por una enfermedad, o lesión, o accidente, dolor, u otra circunstancia, tendemos a esforzarnos más para poder realizar esos movimientos y acciones. Esa actitud con frecuencia ocasiona un exceso de tono muscular, mayor estrés articular, fatiga, sentimientos de incapacidad, frustración, desánimo, etc. 

Es esos casos la solución no pasa por hacer más, sino por hacerlo diferente, de una forma que les resulte más beneficiosa. Beti Izuel, profesora experta del Método Feldenkrais, impartirá una charla introductora sobre los beneficios de dicho método, para luego ponerlo en una clase práctica opcional en la que necesitarás traer tu propia colchoneta y ropa cómoda. 

Se trata de un método de aprendizaje orgánico, que se aprende desde la experiencia, y no tanto desde el intelecto. Descubriendo cada persona, por sí misma, como puede organizarse con todas sus circunstancias y peculiaridades para que sus movimientos sean más sencillos.

Público en general.

• Reducción del dolor causado por exceso de tensión muscular
• Reducción del dolor causado por exceso de compresión articular
• Creación de nuevos patrones de movimiento más eficientes
• Mejora de la calidad del sueño
• Aumento de la autoestima