Parar para vivir mejor. Javier García Campayo. Ciclo influyentes Campus Fundación Ibercaja

En una sociedad estresada, ocupada, que siempre va corriendo, ¿Qué se espera de los demás? Exactamente lo mismo. Que también estén ocupados y que vayan corriendo, es decir, que estén estresados. Por eso, si cuentas que te cuidas, que te dedicas tiempo libre, que disfrutas de la vida y que limitas tus actividades, mucha gente te tachará de vago, irresponsable o egoísta. Pero si, por el contrario, cuentas que siempre andas con prisa, que estás atareadísimo y que te faltan horas al día, y realzas lo importantes que son las actividades que realizas, te mirarán con admiración, como un modelo. No caigas en esa trampa. La opinión de la mayoría no siempre es la más adecuada ni la más sana. Cada persona debe ser lo suficientemente sabia como para comprender qué necesita en cada momento para ser feliz, más allá de las modas y de las presiones sociales.

El doctor Javier García Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro país, nos presenta su libro “Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y el ruido mental” donde explica las principales causas del malestar que experimentamos los seres humanos en nuestro día a día y nos da las herramientas que nos permitirán eliminar el sufrimiento innecesario ante las curvas e imprevistos que con toda seguridad vamos a sufrir en nuestra vida.

!Te invitamos a asistir a esta presentación en Campus Fundación Ibercaja!
 

18.00 h.- Bienvenida a cargo de Ana Mª Farré. Directora de Campus Fundación Ibercaja

18.15 h.- Presentación del libro “Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y el ruido mental” a cargo del autor Javier García Campayo. Psiquiatra.

19.15 h.-  Finalizaremos con un Vino español

Ponente:

Javier García Campayo es Catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza y en el Hospital Universitario Miguel Servet. Hizo su formación en la Universidad de Zaragoza, donde se doctoró. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montréal, Canadá). Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón que pertenece a la Red de Investigación de Atención primaria (REDIAPP) del Ministerio de sanidad y a la Red de Promoción de la salud Mental (Promosam) del Ministerio de Economía. Ha publicado mas de 300 trabajos de investigación así como 10 libros sobre temas psiquiátricos. Coordina el Master de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, el primero sobre este tema en países de habla hispana y la Cátedra de Ciencias Contemplativas World Happines Foundation. Es autor de libros como “Mindfulness y ciencia” y “La ciencia de la compasión”, ambos en Alianza Editorial, “¿Qué sabemos de mindfulness?” en Editorial Kairós o “Nuevo Manual de Mindfulness” en Editorial Siglantana. 

La dirección del centro se reserva el derecho a realizar la actividad siempre que las circunstancias lo permitan. 

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