Yoga, una herramienta para el bienestar en lo cotidiano

Escuela Mahashakti imparte esta charla teórico-práctica en el que Anandamaji (Luisa Gijón), formadora de profesores de Yoga, comparte prácticas sencillas y efectivas para una salud integral.

El guión de este encuentro, de entrada libre, será el siguiente:

• Introducción. Ligera práctica de meditación.
• Las diferentes partes que componen al ser humano desde la visión del yoga.
• Cómo mantener y/o recuperar la salud de manera global.
• Recursos que nos aporta el Yoga para la salud física y psicoemocional. Práctica de algunas herramientas aplicables en el día a día.
• Cómo aplicar pequeñas prácticas corporales y mentales en la vida cotidiana para un mayor bienestar físico, emocional y mental.
• Práctica completa de 10 minutos para aplicar en el día a día.
• Preguntas.
• Despedida.

Público en general.