Biodanza

Biodanza es una propuesta de movimiento con música que integra cuerpo, emoción y relación con lo demás. Es un entrenamiento para vivir mejor: más conectado/a con uno mismo, más abierto/a a las demás personas, más disponible para la vida.

Beneficios:

• Mayor confianza en uno mismo y en sus decisiones.
• Disfrute del cuerpo como fuente de placer y vitalidad.
• Capacidad para establecer vínculos más afectivos y recíprocos.
• Creatividad y espontaneidad renovadas.
• Sentimiento profundo de pertenencia y de valor personal.

Se nutre tanto la autoafirmación (atreverse a ser uno mismo, expresarse con claridad y fuerza) como la capacidad de recibir reconocimiento (acoger la mirada y el afecto de otra persona sin perderse a uno mismo). Estas dos fuerzas, cuando se equilibran, dan lugar a una autoestima sana y estable.

Es un curso completo de ocho meses (de octubre de 2025 a mayo de 2026) divididos cuatrimestralmente aunque también hay clases en septiembre y junio, meses en los que es posible inscribirse por separado.

Imparte el curso Ana Ezquerro (Biodanzalia) es licenciada en Ciencias de la Comunicación. Facilitadora y Didacta Internacional de Biodanza Sistema Rolando Toro.

Público en general.

Septiembre.

Preparar el cuerpo después de las vacaciones y reforzar la confianza. Sintonizar con el grupo, soltar tensiones de la vuelta al trabajo y armonizar tu energía.

Primer cuatrimestre. Octubre de 2025 a enero de 2026.

Construir la base afectiva y reencontrar la fuerza vital. Reconocer nuestra identidad, descubrir que el cuerpo es un aliado y sentir la seguridad ante los cambios.

Segundo cuatrimestre. Febrero a mayo de 2026.

Cultivar la creatividad, la comunicación y la capacidad de sostener vínculos que hacen crecer. Afianzar la autoestima desde la experiencia de sentirse capaz y valiosa/o.

Junio.

Síntesis e integración. Recoger y celebrar los frutos. Afianzar y armonizar antes del verano.

Si te interesa este curso, contacta con nosotros.