Breathwork: Respira tu Poder de Manifestación

Impartido por Carmen María Monaj Otal, enfermera, terapeuta transpersonal y facilitadora de Breathwork. 

Especializada en respiración consciente, desarrollo personal y regulación del sistema nervioso.

Septiembre marca siempre un nuevo inicio: un momento ideal para detenernos, cerrar ciclos y abrirnos a nuevas posibilidades. 

Es también la oportunidad perfecta para revisar las intenciones que nos propusimos al inicio del año y darles un nuevo impulso para cumplirlas.
La respiración es una de las herramientas más poderosas que tenemos para lograrlo. La ciencia demuestra que al modificar nuestro ritmo respiratorio podemos regular el sistema nervioso, reducir el estrés y generar estados de mayor calma y claridad mental.
En esta sesión de Breathwork enfocada a la manifestación, combinaremos la respiración consciente con dinámicas de visualización y calma profunda. A través de esta práctica aprenderás a soltar bloqueos internos, reprogramar patrones limitantes y alinear tu energía con tus deseos más auténticos.
Un encuentro único para reconectar contigo, retomar tus intenciones y manifestar con coherencia y propósito este nuevo ciclo que comienza.
 

Personas que:

• Sienten que el miedo está bloqueando alguna área de su vida.
• Buscan una herramienta profunda de liberación emocional.
• Desean explorar el cuerpo como vía de sanación interior.
• Están comprometidas con su proceso de transformación y autenticidad.

● Reconectar contigo mismo y con tus verdaderas intenciones.
● Retomar y dar fuerza a los propósitos planteados a comienzos de año.
● Aprender a usar la respiración como motor de claridad, calma y enfoque.
● Manifestar desde la coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.

Material Necesario:

• Esterilla.
• Manta o chaqueta.
• Ropa cómoda.
• Agua.
• Libreta y bolígrafo.

Contraindicaciones:

• Problemas cardiovasculares.
• Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis.
• Cirugía reciente, glaucoma, embarazo.
• Asma: consultar previamente con la facilitadora.

Recomendaciones:

• No ingerir alimentos pesados al menos 2h antes.
• No café 3h antes.
• Evitar alcohol y sustancias 24h antes.

Consulta o dudas: 

Carmen Monaj: 636152322 / info.carcarola@gmail.com

Adjuntamos documento consentimiento informado. Es necesario entregarla firmada antes de la sesión.