HACKEANDO EL FOMO

¿Alguna vez has sentido que todo el mundo está haciendo algo mejor, viviendo más cosas o aprovechando más la vida que tú?

Esa sensación tiene nombre: FOMO (Fear Of Missing Out), el miedo a perderte algo. Vivimos hiperconectados, rodeados de planes, comparaciones y presión social constante, y muchas veces eso genera ansiedad, dudas y la sensación de no estar haciendo “lo suficiente”. 

Por eso nace “Hackeando el FOMO”, un taller presencial dirigido a jóvenes donde trabajaremos, de forma práctica y cercana, cómo entender mejor lo que te pasa y aprender herramientas reales para sentirte mejor contigo mismo. Durante dos sesiones dinámicas hablaremos de autoestima más allá de la apariencia, de cómo reconocer y gestionar emociones difíciles, de aprender a parar y estar presente, y de construir pequeñas formas de autocuidado en tu día a día. 

No es una charla, sino un espacio para reflexionar, participar, conocerte mejor y compartir en un ambiente seguro con otras personas que también viven estas mismas presiones. 

Si alguna vez has sentido que miras demasiado hacia fuera y muy poco hacia dentro, este taller es una oportunidad para cambiar el foco y empezar a encontrarte contigo mismo. 

¡APUNTATE, SON PLAZAS LIMITADAS!

IMPARTEN

Irene Doñágueda y Carla Molina